Pilates

En Motriz te ayudaremos siempre a resolver tus dolencias mediante nuestros tratamientos de Fisioterapia, sin embargo, es tu propio cuerpo quien tiene en su interior las herramientas y la capacidad de resolverlas para mantenerse sano y fuerte.

Ésta es nuestra verdadera misión, guiarte en tu camino hacia la salud y enseñarte a mantenerla.

Desde hace ya 12 años, te enseñamos el Método Pilates en grupos de máximo 3 alumnos o bien en clases privadas.

Utilizamos las mejores máquinas del mercado para garantizar tu seguridad durante el ejercicio.

Las clases las imparte un Fisioterapeuta que sabrá ajustar correctamente los ejercicios a tu nivel y patología.

Mediante dos clases previas, evaluaremos tu caso para realizar un trabajo eficaz y que aprendas correctamente el método, ya que queremos que saques el mayor partido a cada clase.

El Método Pilates es un sistema de entrenamiento físico y mental creado por Joseph Hubertus Pilates quien, basándose en sus conocimientos de gimnasia y yoga, lo unió con el dinamismo, la fuerza muscular y la relajación para crear este método que busca siempre el equilibrio entre la mente y el cuerpo.

Mediante el desarrollo de los músculos profundos del cuerpo y tomando como base el centro de gravedad del cuerpo, se realiza un trabajo de equilibrio corporal, estabilidad y firmeza de la columna vertebral que hace que nos mantengamos en correcta posición, sanos y fuertes.